오늘은 스텝퍼 추천 순위 TOP5를 준비해봤습니다. 스텝퍼 구매가이드를 통해 선정한 다섯가지 스텝퍼 추천 순위를 확인하셔서 구매에 참고하시기 바랍니다.
스텝퍼 구매가이드
스텝퍼는 제자리에서 계단을 오르는 운동입니다. 차지하는 공간이 적어 집에서 홈트레이닝을 하시는 분들이 많이 선호하시는 운동기구 중 하나입니다. 등산과도 비슷한 효과를 주며 체지방 감량 및 하체근력, 힙업, 유산소 운동 효과가 있어 가성비 좋은 제품이라고 볼 수 있습니다. 스텝퍼 구매시 어떤 것들을 고려해야 하는지 구매가이드를 알아보도록 하겠습니다.
작동방식
스텝퍼의 작동 방식은 유압식과 마그네틱 방식으로 나뉩니다.
- 유압식 : 펌프방식 / 소음이 적음 / 크기가 작음 / 힘이 좋음 / 저렴
- 마그네틱 : 자석방식 / 오작동 및 고장 없음 / 크기가 큼 / 비쌈
유압식은 펌프식이라고 볼 수 있는데요 밟을때 공기를 압축시키고 올릴때 압축된 공기의 힘으로 다리를 올려주는 방식입니다. 소음이 작고 크기가 작아서 공간활용도가 좋습니다. 그리고 힘이 좋은편이며 가격도 저렴하여 가정용으로 적합합니다.
반면 마그네틱 방식은 자석의 저항힘을 이용하여 강약조절을 하는 방식입니다. 마그네틱 센서를 통해 작동하기 때문에 잔고장이 없고 오류 및 오작동이 없다는 장점이 있습니다. 다만 크기가 크고 가격 또한 가정에서 사용하기에는 상당히 비싸기 때문에 가정용 스텝퍼를 찾으신다면 유압식을 추천드립니다.
페달방식
기존에는 상하로 움직이는 단순한 페달방식이었다면 최근에는 트위스트 페달이나 좌우 페달 방식 등 다양한 형태의 페달방식이 나오고 있습니다.
- 상하페달 : 유산소 + 하체전반
- 트위스트페달 : 유산소 + 하체전반 + 허리&복부
- 좌우페달 : 유산소 + 하체전반 + 허리&복부&허벅지 타게팅
움직임에 변화를 줌으로 인해 하체뿐만 아니라 골반과 허리 복부에까지 다양한 부위에 자극을 줄 수 있어 인기가 많아지고 있습니다. 하체 전체근력과 유산소 운동은 상하페달방식으로 충분하지만 본인이 특별이 자극을 주고 싶은 부위가 있다면 다른 페달방식도 고려해보시기 바랍니다.
발판
스텝퍼는 발판과 지지대로 이루어져 있어 비교적 간단한 구조입니다. 때문에 발판이 중요한데요 우선 발판의 종류로는 지압 발판과 미끄럼방지 발판이 있습니다.
지압발판은 말 그대로 돌기가 있어서 지압효과를 줍니다. 하지만 오히려 지압이 강해서 오랜 운동을 못하게 될 수 있고 신발을 신고 운동한다면 의미가 없어 활용도가 낮습니다. 미끄럼 방지 발판은 미끄럼을 방지해줌으로써 발바닥을 고정시킨 상태로 안정적인 운동이 가능합니다. 따라서 지압 발판 보다는 미끄럼방지 발판을 추천드립니다.
그리고 발판에서 발이 미끄러지거나 벗어나지 않도록 도와주는 가이드 플레이트 여부도 확인해보시는 것이 좋습니다. 가이드플레이트가 빈약하거나 없다면 발이 발판에서 벗어나기 때문에 운동에 집중하기 어렵고 다칠 위험도 있습니다. 따라서 가이드플레이트가 안정적으로 되어있는지, 특히 실사용 후기를 통해 확인해보시기 바랍니다.
최대하중
스텝퍼를 사용할 수 있는 최대하중은 제품마다 다릅니다. 최소 80kg부터 최대 120kg정도이며 보통은 100kg이 일반적입니다. 만약 가족이 함께 사용한다면 최대하중을 고려하셔서 모두가 함께 사용할 수 있는 제품으로 고르시기를 권장드립니다.
부가 기능
다음과 같은 부가기능이 있습니다. 본인에게 필요한 기능이 있다면 체크해두시고 구매전 확인해보시기 바랍니다.
- 손잡이 : 손잡이를 통해 안정적으로 중심을 잡고 운동 가능
- 와이어 : 와이어가 탑재되어있어 상체 운동 가능
- 계기판 : 시간, 칼로리, 횟수 표시
- 수평조절 : 지지대가 수평이 되도록 조절 가능
- 충격 방지 매트 : 바닥에 설치하여 소음과 충격을 방지
손잡이는 중심을 잡기 어려운 분들이라면 안정적인 운동에 도움이 될 수 있습니다. 와이어의 경우 할 수 있는 운동이 제한적이고 동시에 두가지 운동을 하기에는 집중이 어려워 활용도가 낮은 편입니다.
계기판 역시 스텝퍼를 끝까지 내렸을때만 횟수가 카운트 되기 때문에 활용도가 낮은편입니다. 차라리 스마트워치를 따로 사용하시는 것이 훨씬 유용한데요, 스마트워치 추천 순위는 아래에서 확인하실 수 있습니다.
그리고 충격방지 매트는 필수로 사용하시는 것을 추천드립니다. 아무리 소음이 적고 제품이 좋아도 바닥에 충격이 전달되기 때문에 층간소음 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 보통 제품에 포함되어있지 않아 따로 구매하셔야하는데요 아래 제품 링크를 참고해보시기 바랍니다.
이상으로 스텝퍼 구매가이드를 알아봤습니다. 운동기구는 특히 사용하면서 발생하는 하자나 단점들이 있기 때문에 실사용후기가 중요한 지표가 됩니다. 따라서 오늘 순위 역시 구매가이드를 기반으로 실사용후기가 좋은 제품들을 선정해봤으니 구매에 도움이 되시기 바랍니다.
스텝퍼 추천 순위 TOP5
피어니스트 가정용 스텝퍼
스텝퍼 추천 제품 5위는 피어니스트 가정용 스텝퍼입니다.
- 유압식 / 미끄럼방지 발판
- 상하스텝 / 튜빙밴드+매트 / 계기판
- 최대하중 : 120kg
무난하고 저렴한 기본형 제품입니다. 유압식 펌프와 미끄럼방지 발판이 탑재되었습니다. 계기판을 통해 횟수와 시간, 속도, 열량을 확인할 수 있으며 최대하중은 120kg입니다. 상체운동이 가능한 튜빙밴드와 매트가 포함되어있어 개봉 후 바로 사용할 수 있습니다. 저렴한 가격의 스텝퍼로 이 제품을 추천합니다.
중산물산 엑사이더 트위스트 스텝퍼
스텝퍼 추천 제품 4위는 중산물산 엑사이더 트위스트 스텝퍼입니다.
- 유압식 / 미끄럼방지 발판
- 트위스트스텝 / 충격흡수범퍼 / 계기판
- 최대하중 : 100kg
상하수직이 아닌 대각선으로 움직이는 트위스트 스텝 방식이 적용되어 하체뿐만 아니라 허리와 복부까지 한번에 운동할 수 있습니다. 충격흡수 범퍼가 탑재되어 충격과 소음을 최소화 하였고 최대하중은 100kg입니다. 허리와 복부까지 자극을 주는 트위스트 스텝퍼로 이 제품을 추천합니다.
트라택 스텝핏 좌우 스텝퍼 베이직
스텝퍼 추천 제품 3위는 트라택 스텝핏 좌우 스텝퍼 베이직입니다.
- 유압식 / 미끄럼방지 발판
- 좌우페달스텝 / 계기판
- 최대하중 : 100kg
상하 수직이 아닌 좌우로 움직이는 스텝 방식 제품으로 종아리부터 골반, 허리까지 광범위한 근육을 사용할 수 있습니다. 스텝에 변화를 주어 운동하면 허벅지의 안쪽과 바깥쪽, 허리, 종아리, 복부를 집중 타겟할 수 있습니다. 유명 헬스 인플루언서 김계란님이 선택한만큼 신뢰도가 높은 제품입니다. 부위별 집중 타겟이 가능한 좌우페달 스텝퍼로 이 제품을 추천합니다.
잇지바디 에어 스텝퍼
스텝퍼 추천 제품 2위는 잇지바디 에어 스텝퍼입니다.
- 에어식 / 미끄럼방지 발판
- 상하스텝 / 튜빙밴드 / 계기판
- 최대하중 : 130kg
에어식 작동방식은 바닥으로 가해지는 진동을 흡수하여 소음을 최소화한 최신형 기술입니다. 유압식에 비해 발열과 소음이 줄었고 5단계 강도조절도 가능합니다. 충격과 진동은 거의 없지만 펌프에서 바람소리는 발생하니 참고하시기 바랍니다. 층간소음 걱정없는 에어식 스텝퍼로 이 제품을 추천합니다.
이고진 8320 스텝퍼
스텝퍼 추천 제품 1위는 이고진 8320 스텝퍼입니다.
- 유압식 / 미끄럼방지 발판
- 상하스텝 / 수평조절 / 계기판
- 최대하중 : 90kg
1위는 클래식한 상하스텝 방식으로 가장 많은 판매량과 좋은 후기를 보여주는 제품을 선정했습니다. 유압식에 미끄럼방지발판이 탑재되었으며 수평조절 장치로 간편하게 세팅할 수 있습니다. 심플하지만 좋은 가격과 성능으로 꾸준히 팔리는 스테디셀러입니다. 가장 훌륭한 가성비를 보여주는 인기 스텝퍼로 이 제품을 추천합니다.
이상으로 스텝퍼 추천 순위였습니다. 스텝퍼 구매가이드를 참고하셔서 본인에게 맞는 제품을 찾아보시기 바라며 아래 다른 추천 순위도 함께 참고해보시기 바랍니다.