오늘은 실내자전거 추천 순위 TOP5를 준비해봤습니다. 실내자전거 구매가이드를 통해 선정한 다섯가지 실내자전거 추천 순위를 확인하셔서 구매에 참고하시기 바랍니다.
실내자전거 구매가이드
실내자전거는 집에서 가장 간편하게 할 수 있는 유산소 운동 기구입니다. 날씨에 상관없이 언제는 유산소 운동을 할 수 있다는 측면에서 아주 유용한데요, 실내자전거 구매가이드를 알아보도록 하겠습니다.
실내자전거 종류
실내자전거는 세가지로 나눠볼 수 있습니다.
- 입식형 : 유산소 + 하체근력
- 좌식형 : 유산소
- 입식+좌식형 : 입식과 좌식 선택가능
입식은 실제 자전거와 유사한 형태로 정면 손잡이를 잡고 상체를 구부려 타는 방식입니다. 좌식에 비해 하체 자극이 강해서 하체근력과 유산소 운동을 함께 할 수 있습니다.
좌식은 등받이에 기대어 다리를 앞쪽 수평방향으로 뻗고 운동하는 방식입니다. 손잡이는 의자 부분에 있으며 근력보다는 유산소 운동에 더 치중할 수 있습니다. 허리나 무릎관절 등이 좋지 않은 분들이 사용하기 적합하며 강도는 입식에 비해 약한 편입니다.
입식과 좌식이 결합된 타입은 정면 손잡이와 등받이, 좌식 손잡이가 모두 있는 형태로 입식과 좌식을 선택하여 운동할 수 있습니다.
대부분 입식 또는 입식+좌식 제품이 인기가 많고 좌식 제품은 관절이 좋지 않은 분들이 주로 사용하는편입니다. 따라서 오늘 순위 역시 좌식 전용제품은 제외하였는데요, 좌식 실내자전거로는 아래 제품을 추천드리니 확인해보시기 바랍니다.
헬스사이클 vs 스핀바이크
입식 제품은 다시 헬스사이클과 스핀바이크로 종류가 나뉘는데요, 일반적으로 사용되는 형태의 실내 전신 유산소 운동기구가 헬스사이클이라면 로드자전거와 흡사한 형태로 실제 자전거를 타는듯한 제품이 스핀바이크입니다.
스핀바이크가 더 역동적인 근력운동을 할 수 있어 헬스사이클보다 약 2배 이상의 고강도 운동이 가능합니다. 또한 즈위프트 같은 온라인 게임 어플과 연동이 가능하여 실제로 라이딩을 하는듯 운동을 즐길 수 있습니다.
따라서 저강도의 사이클 운동을 원하신다면 헬스사이클 제품을, 고강도의 실제 라이딩 운동을 원하신다면 스핀바이크를 추천드립니다.
저항 방식
실내자전거의 강도는 인위적인 저항을 만들어 조절합니다. 저항방식은 마그네틱과 패드방식 두가지가 있습니다.
- 마그네틱 : 비접촉 마그네틱 강도 조절 방식
- 패드 : 마찰력에 의한 강도 조절 방식
패드방식은 브레이크 패드를 주기적으로 교체해줘야하고 마찰력으로 인한 소음이 발생하며 회전이 매끄럽지 않다는 단점이 있습니다. 반면 마그네틱 방식은 브레이크 패드가 필요없고 소음이 없으며 부드러운 회전을 제공합니다. 따라서 마그네틱 방식을 선택하시기를 권장드립니다.
운동 기능
운동에 도움이 되는 기능으로는 일단 필수적으로 운동강도 조절 기능이 있습니다. 조작부를 통해 운동 강도를 조절하는 기능으로 단계가 많아 세부 조절이 가능할 수록 좋습니다. 안장 높이조절이나 거리조절, 핸들높이조절 역시 세밀한 조절이 가능하다면 나에게 딱 맞는 세팅을 할 수 있어 유용합니다.
또한 제품의 흔들림을 방지하도록 도와주는 하단 프레임이나 수평조절 기능이 있다면 더 안정적으로 운동을 수행할 수 있습니다. 추가로 케이블과 같은 상체 운동 기능이 포함된 제품은 더 활용도 높게 사용할 수 있습니다
칼로리와 심박수 측정 기능이 있다면 본인의 상태를 체크하면서 체계적인 운동이 가능하기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 물론 스마트워치가 있다면 굳이 필요한 기능은 아닙니다. 실내자전거를 포함하여 운동을 제대로 하고자 하신다면 스마트워치도 구매하시는것을 추천드립니다. 자세한 내용은 아래 링크를 참고해보시기 바랍니다.
편의 기능
실내자전거의 편의기능은 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 접이식 : 제품을 접어 보관할 수 있으며 공간활용도가 좋음
- 거치대 : 스마트폰이나 물통, 리모컨을 수납할 수 있음
- 이동바퀴 : 제품 이동시 바퀴를 이용해 이동이 편리함
- 앱연동 : 즈위프트 등 라이딩 게임을 즐길 수 있음
제품을 접어 보관하거나 이동해야 하는 경우라면 접이식과 이동바퀴가 필요할 것입니다. 또한 이 중에 본인에게 필요한 기능이 있는지 체크하시고 구매전 확인해보시기 바랍니다.
이상으로 실내자전거 구매가이드였습니다. 운동용품은 특히 실사용후기가 중요한데요, 오늘 순위 역시 구매가이드를 기반으로 실사용 후기가 좋은 제품들로 선정해봤으니 도움이 되시기를 바랍니다.
실내자전거 추천 순위 TOP5
쿠팡 코멧 스포츠 베이직 접이식 실내자전거
실내자전거 추천 제품 5위는 쿠팡 코멧 스포츠 베이직 접이식 실내자전거입니다.
- 입식형 헬스사이클 / 패드 방식
- 8단 강도조절 / 7단 안장조절
- 거치대 / 이동바퀴 / 접이식
입식형 헬스사이클 제품으로 패드 방식입니다. 8단 강도조절과 7단 안장조절이 가능하고 거치대와 이동바퀴가 탑재된 접이식 제품입니다. 가장 기본적인 기능을 갖춘 저렴한 모델로 실내자전거를 처음 경험하시는 입문자 분들이 가볍게 사용해보기 좋습니다. 저렴한 가격의 입식형 실내자전거로 이 제품을 추천합니다.
| 형태 | 입식형 | 운동단계 | 8단계 |
| 심박수측정 | O | 안장조절 | O |
| 계기판 | O | 등받이 | – |
| 좌식손잡이 | – | 어플연동 | – |
| 이동바퀴 | O | 접이식 | O |
| 수평조절장치 | – | 최대하중 | 100kg |
엑사이더 접이식 실내자전거
실내자전거 추천 제품 4위는 엑사이더 접이식 실내자전거입니다.
- 입식형 헬스사이클 / 마그네틱 방식
- 8단 강도조절 / 4단 안장조절
- 거치대 / 이동바퀴 / 접이식
입식형 헬스사이클 제품으로 마그네틱 방식입니다. 고사양 드럼휠이 장착되어 내구성이 높고 소음을 최소화하였습니다. 8단 강도조절과 4단 안장조절이 가능하고 거치대와 이동바퀴가 탑재된 접이식 제품입니다. 많은 판매량과 좋은 후기를 보여주는 스테디셀러 실내자전거로 이 제품을 추천합니다.
| 형태 | 입식형 | 운동단계 | 8단계 |
| 심박수측정 | – | 안장조절 | O |
| 계기판 | O | 등받이 | – |
| 좌식손잡이 | – | 어플연동 | – |
| 이동바퀴 | O | 접이식 | O |
| 수평조절장치 | – | 최대하중 | 100kg |
코오롱인더스트리 헤드 펜턴급 접이식 바이크
실내자전거 추천 제품 3위는 코오롱인더스트리 헤드 펜턴급 접이식 바이크입니다.
- 입식+좌식형 헬스사이클 / 마그네틱 방식
- 8단 강도조절 / 7단 안장조절 / 4단 각도조절
- 광폭안장&등받이 / 역회전 / 열배출
입식과 좌식 혼합형 헬스사이클로 마그네틱 방식을 사용하였습니다. 8단 강도조절과 7단 안장조절, 4단 각도조절이 가능하여 사용자에 맞게 세팅하기 용이합니다. 광폭 안장과 등받이, 좌식손잡이로 더욱 편안한 자세를 제공합니다. 열배출 기능으로 내구성을 높였고 역회전 기능이 있어 활용도가 높습니다. 활용도 높은 입식+좌식형 실내자전거로 이 제품을 추천합니다.
| 형태 | 입식+좌식형 | 운동단계 | 8단계 |
| 심박수측정 | – | 안장조절 | O |
| 계기판 | O | 등받이 | O |
| 좌식손잡이 | O | 어플연동 | – |
| 이동바퀴 | O | 접이식 | O |
| 수평조절장치 | – | 최대하중 | 100kg |
샤오미 YESOUL 스마트 헬스자전거
실내자전거 추천 제품 2위는 샤오미 YESOUL 스마트 헬스자전거 입니다.
- 입식형 스핀바이크 / 마그네틱 방식
- 8단 강도조절 / 안장조절
- 어플연동 / 이동바퀴
입식형 스핀바이크로 마그네틱 방식을 적용하였습니다. 8단 강도조절과 안장 조절이 가능합니다. 즈위프트 앱연동이 가능하여 게임하듯 즐기면서 라이딩 운동을 할 수 있습니다. 깔끔한 디자인과 준수한 성능을 보여주며 가격도 착한편입니다. 훌륭한 가성비 스핀바이크 실내자전거로 이 제품을 추천합니다.
| 형태 | 입식형 | 운동단계 | 8단계 |
| 심박수측정 | – | 안장조절 | O |
| 계기판 | – | 등받이 | – |
| 좌식손잡이 | – | 어플연동 | O |
| 이동바퀴 | O | 접이식 | – |
| 수평조절장치 | – | 최대하중 | 100kg |
엑사이더 리얼 스피닝 즈위프트 바이크
실내자전거 추천 제품 1위는 엑사이더 리얼 스피닝 즈위프트 바이크입니다.
- 입식형 스핀바이크 / 마그네틱 방식
- 강도조절 / 8단 안장조절
- 어플연동 / 수평조절 / 저소음
입식형 스핀바이크로 마그네틱 방식 제품입니다. 강도조절과 안장 높이, 거리조절이 가능하여 사용자 맞춤으로 조절할 수 있습니다. 와이드한 하단프레임과 수평조절 스토퍼로 흔들림을 잡았고, 비접촉 마그네틱과 벨트형 방식으로 소음을 최소화하였습니다. 즈위프트 어플과 즉각 연동되어 게임하듯 라이딩 운동을 즐길 수 있습니다. 모든 장점을 집약해놓은 최고 성능의 스핀바이크 실내자전거로 이 제품을 추천드립니다.
| 형태 | 입식형 | 운동단계 | – |
| 심박수측정 | – | 안장조절 | O |
| 계기판 | – | 등받이 | – |
| 좌식손잡이 | – | 어플연동 | O |
| 이동바퀴 | O | 접이식 | – |
| 수평조절장치 | O | 최대하중 | 110kg |
이상으로 실내자전거 추천 순위였습니다. 실내자전거 구매가이드를 참고하셔서 본인에게 맞는 제품을 찾아보시기 바라며 아래 다른 추천 순위도 함께 참고해보시기 바랍니다.